maandag 2 juni 2014

Kayla Itsines Bikini Body Guide Week 7 Review

6 opmerkingen:
 
My weekly review for the bikini body guide! My reviews for the other weeks:
 week 1 here
week 2 here
week 3 here
week 4 here
week 5 here
week 6 here
week 7 here
week 8 here
week 9 here
week 10 here
week 11 here
week 12 here


Monday
Legs and cardio today. I can finally feel things like sumo jump squats, burpees and weighted walking lunges getting easier! I still struggle with jump lunges so that's something I still need to work on.


Tuesday:
Biked half an hour for cardio.

Wednesday:
Abs and abs. This workout was pretty easy, I can feel my arms getting stronger every week and (except for commandos) I can do all exercises without taking a break to rest my arms.


Thursday:
Biked half an hour for cardio.

Friday:
Abs and cardio! Abs are still my favorite muscles to work on, it feels like rest in between the cardio bits!


Saturday:
Half an hour of power walking for cardio.

Sunday:
Rest!

I'll be posting new progress pictures with my week 9 review instead of week 8 because I'm going to a three day music festival (Pinkpop) this weekend! I'll still post the week 8 review on Sunday.

You can buy the guide here.

6 opmerkingen:

  1. Je lichaam ziet er supergoed uit, wauw (en dat bedoel ik niet creepy hihi :P)!

    liefs,
    Femke

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Ik vind je echt een inspiratie, you look good! En ik ga zondag ook naar pinkpop haha, het wordt echt een strijd met de fastfood ketens daar om gezond te eten.....

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dankjewel! Ja gelukkig hebben ze naast al dat fastfood ook gezond en zelfs vegan eten! :) Maar ik neem ook zelf ontbijt en snacks mee (zie mijn instagram). Veel plezier alvast!

      Verwijderen
  3. hey wow echt knap dat je het zo goed vol houdt! Ik ben van plan het misschien ook te proberen alleen wel zonder het diet plan die je erbij kan kopen, denk je dat het beter is met of zonder dat diet plan? t is wel best duur anders!:)

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ik heb het eetplan niet dus ik weet niet of het wel of niet het geld waard is. Als je een beetje verstand hebt van gezond eten kan het ook zonder :)

      Verwijderen

 
© 2012. Design by Main-Blogger - Blogger Template and Blogging Stuff